Der Alltag in einer Familie kann ganz schön anstrengend sein. Vielfältige Aufgaben gilt es da zu erledigen. Zwischen der Kinderbetreuung, dem Haushalt und evtl. Berufstätigkeit, kommt das eigene Bedürfnis nach Entspannung schon mal zu kurz. Zu einer kleinen Auszeit vom Alltag laden wir Mütter und Interessierte herzlich ein! Ein paar Stunden nur für sich selbst!

Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) begleitet Sie und Ihr Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. PEKiP heißt: - die individuellen Fähigkeiten des Kindes wahrzunehmen - Ihrem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen - Ihnen Zeit zum Austausch mit anderen Eltern und der GruppenleiterIn zu geben Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu: Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden. Sie als Eltern möchten Ihr Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und haben selber einige Fragen. In der PEKiP-Gruppe hat Ihr Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen. Und Sie können im Austausch mit anderen Eltern und der GruppenleiterIn von- und miteinander lernen. Sie bekommen Antworten, Anregungen und Unterstützung. Mitzubringen: - Wickelzeug für das Baby - Ersatzkleidung (ggf. für den Erwachsenen und für das Baby) - Nahrung, falls das Baby gefüttert werden muss oder Durst bekommt - eine kleine Decke oder ein Handtuch als Unterlage

Jung. Alt. Digital. Technologie gemeinsam entdecken, experimentieren und verstehen! Habt ihr euch schon einmal gefragt, wie Künstliche Intelligenz genau funktioniert? Würdet ihr gerne darüber sprechen, was KI mit unserer Demokratie zu tun hat? Dann kommt am Digitaltag, dem 27. Juni, zu „Jung. Alt. Digital“! In Kooperation mit dem Digitalverband Bitkom und den Erfahrungs- und Lernorten der Bundesarbeitsgemeinschaft Seniorenorganisationen e.V. möchten wir gemeinsam die spannende Welt der Digitalisierung erleben und verschiedene Generationen zusammenbringen, um gemeinsam Künstliche Intelligenz und Demokratie zu erkunden. 27. Juni | 10:00 – 12:30 Uhr mit anschließendem Mittagessen Veranstaltungsort ist das Gymnasium „In der Wüste“ | Kromschröderstraße 33, 49080 Osnabrück Ablaufplan 10:00 Uhr | Intro & Vorstellung - Gymnasium „In der Wüste“ - KEB & EEB - BAGSO - Bitkom 10:05 Uhr | Aufwärmen: Spiel „Wie funktioniert KI?“ Max Knolle & Friedensschule - 10:30 Uhr | Interlude: Kurzer Impuls zum AI-Act - Leah Schrimpf 10:40 Uhr | Gruppenarbeit zu Leitfragen - Erklärung durch Leah & Max Knolle + Team (zu Botkarten) 11:30 Uhr | Übergang von Leitfragen zu Bot-Karten 12:00 Uhr | Vorstellung der Ergebnisse - Moderation Leah Schrimpf 12:30 Uhr | Gemeinsames Mittagessen & Ausklang

Viele Menschen können der digitalen Entwicklung nicht mehr folgen. Wenn es Ihnen auch so geht, finden Sie Rat und Hilfe beim Digital-Kompass Osnabrück. Wir begleiten und unterstützen Sie mit ehrenamtlichen Internetlotsen im persönlichen eins zu eins Kontakt bei alle Fragen zu digitalen Endgeräten und zum Internet. Wenn ihr Handy nicht das macht, was es soll, wenn Sie überlegen ein neues Gerät anzuschaffen oder wenn Sie Probleme mit einer Anwendung haben oder wenn Sie einen allgemeinen Beratungswunsch haben, freuen wir uns über Kontaktaufnahme per Telefon unter 05413586871 oder auf ihre Online-Anmeldung im Internet,. Geben Sie hier in die Suchmaske das Stichwort Digital ein und es werden Ihnen alle verfügbaren Termine an den drei Standorten des Digital-Kompass angezeigt. Wenn Sie ein Leihgerät brauchen, melden Sie sich bitte unbedingt telefonisch an. Was genau ist der Digital-Kompass? Spezialität des Digital-Kompass ist die Unterstützung für Menschen mit wenig Erfahrung in der digitalen Welt oder für langsame Lerner. Wie wir uns informieren, wie wir einkaufen, wie wir lernen, wie wir miteinander kommunizieren, ärztlichen Rat einholen, arbeiten, unseren Urlaub planen, Medien konsumieren oder Dienstleistungen der öffentlichen Verwaltung in Anspruch nehmen - wohl nie zuvor wurden unser Alltag und unser Berufsleben in so kurzer Zeit so tiefgreifend und schnell verändert. Mit dieser Entwicklung mit halten zu wollen kann eine Herausforderung sein. Deshalb bieten wir unter dem Dach des Digital-Kompass Unterstützung in sogenannten "Sprechstunden" an. Die Beratung an den Sprechstunden Terminen in Osnabrück ist kostenlos. Was braucht es für eine gelungen Beratung? Bitte bringen Sie Geduld mit. Wir vergeben keine festen Zeiten für Ihr Anliegen aber wir nehmen uns Zeit für Sie. Vielleicht müssen Sie einen Moment warten, bis wir ihr Anliegen in den Blick nehmen können. Bringen Sie ihre Passwörter und Zugangsdaten für Geräte mit, sowie ihr eigenens Gerät und Ladekabel, soweit vorhanden. Die Beratung wird von ehrenamtlichen Internetlotsen angeboten. Die Ehrenamtlichen schenken Ihnen freiwillig Ihre Zeit und Ihre Aufmerksamkeit. Wir bitten dies zu würdigen und bitten um einen freundlichen und höflichen Umgang. Der Zugang ins Internet ist an allen drei Standorten des Digital-Kompass frei und kostenlos. Wir freuen uns über eine Anerkennung oder Spende für die Beratung und die Verbesserung unserer technischen Ausstattung. Sie finden die Möglichkeit ihre Anerkennung auszudrücken vor Ort in den Standorten. Wenn Sie selbst als Internetlotse aktiv werden wollen - melden Sie sich bei Dagmar Teuber-Montico 05413586874

Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) begleitet Sie und Ihr Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. PEKiP heißt: - die individuellen Fähigkeiten des Kindes wahrzunehmen - Ihrem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen - Ihnen Zeit zum Austausch mit anderen Eltern und der GruppenleiterIn zu geben Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu: Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden. Sie als Eltern möchten Ihr Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und haben selber einige Fragen. In der PEKiP-Gruppe hat Ihr Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen. Und Sie können im Austausch mit anderen Eltern und der GruppenleiterIn von- und miteinander lernen. Sie bekommen Antworten, Anregungen und Unterstützung. Mitzubringen: - Wickelzeug für das Baby - Ersatzkleidung (ggf. für den Erwachsenen und für das Baby) - Nahrung, falls das Baby gefüttert werden muss oder Durst bekommt - eine kleine Decke oder ein Handtuch als Unterlage

Viele Menschen können der digitalen Entwicklung nicht mehr folgen. Wenn es Ihnen auch so geht, finden Sie Rat und Hilfe beim Digital-Kompass Osnabrück. Wir begleiten und unterstützen Sie mit ehrenamtlichen Internetlotsen im persönlichen eins zu eins Kontakt bei alle Fragen zu digitalen Endgeräten und zum Internet. Wenn Sie ihr Handy nicht das macht, was es soll, wenn Sie überlegen ein neues Gerät anzuschaffen oder wenn Sie Probleme mit einer Anwendung haben oder wenn Sie einen allgemeinen Beratungswunsch haben, freuen wir uns über Kontaktaufnahme per Telefon unter 05413586871 oder auf ihre Online-Anmeldung im Internet,. Geben Sie hier in die Suchmaske das Stichwort Digital ein und es werden Ihnen alle verfügbaren Termine an den drei Standorten des Digital-Kompass angezeigt. Wenn Sie ein Leihgerät brauchen, melden Sie sich bitte unbedingt telefonisch an. Was genau ist der Digital-Kompass? Spezialität des Digital-Kompass ist die Unterstützung für Menschen mit wenig Erfahrung in der digitalen Welt oder für langsame Lerner. Wie wir uns informieren, wie wir einkaufen, wie wir lernen, wie wir miteinander kommunizieren, ärztlichen Rat einholen, arbeiten, unseren Urlaub planen, Medien konsumieren oder Dienstleistungen der öffentlichen Verwaltung in Anspruch nehmen - wohl nie zuvor wurden unser Alltag und unser Berufsleben in so kurzer Zeit so tiefgreifend und schnell verändert. Mit dieser Entwicklung mit halten zu wollen kann eine Herausforderung sein. Deshalb bieten wir unter dem Dach des Digital-Kompass Unterstützung in sogenannten "Sprechstunden" an. Die Beratung an den Sprechstunden Terminen in Osnabrück ist kostenlos. Was braucht es für eine gelungen Beratung? Bitte bringen Sie Geduld mit. Wir vergeben keine festen Zeiten für Ihr Anliegen aber wir nehmen uns Zeit für Sie. Vielleicht müssen Sie einen Moment warten, bis wir ihr Anliegen in den Blick nehmen können. Bringen Sie ihre Passwörter und Zugangsdaten für Geräte mit, sowie ihr eigenens Gerät und Ladekabel, soweit vorhanden. Die Beratung wird von ehrenamtlichen Internetlotsen angeboten. Die Ehrenamtlichen schenken Ihnen freiwillig Ihre Zeit und Ihre Aufmerksamkeit. Wir bitten dies zu würdigen und bitten um einen freundlichen und höflichen Umgang. Der Zugang ins Internet ist an allen drei Standorten des Digital-Kompass frei und kostenlos. Wir freuen uns über eine Anerkennung oder Spende für die Beratung und die Verbesserung unserer technischen Ausstattung. Sie finden die Möglichkeit ihre Anerkennung auszudrücken vor Ort in den Standorten. Wenn Sie selbst als Internetlotse aktiv werden wollen - melden Sie sich bei Dagmar Teuber-Montico 05413586874

Anmeldung über die Pfarrbüros (bis 5 Tage vorher). Um Kinder und schutzbedürftige Menschen besser zu schützen, bietet die Kirchengemeinde Präventionsschulungen zum Thema sexualisierte Gewalt an. Diese richten sich an Haupt-, Neben- und Ehrenamtliche, die regelmäßig mit diesen Personengruppen arbeiten. Die Schulungen (1,5 bzw. 3 Stunden) vermitteln Wissen und Sicherheit im Umgang mit dem Thema und schließen mit einem Zertifikat des Bistums ab. Die Teilnahme ist verpflichtend für alle, die im Rahmen ihres Engagements dem Schutzkonzept unterliegen. Weitere Informationen sowie die aktuellen Regelungen finden Sie unter: https://pfarrwege.de/institutionelles-schutzkonzept

Sich über die Betreuungsarbeit auszutauschen und gegenseitig von dem Wissen der Anderen zu profitieren. Für Interessierte kann dies ein guter Einstieg sein, um die Arbeit der ehrenamtlichen Betreuer*innen kennenzulernen. Fortbildungen für Ehrenamtliche aus der Arbeit des SkF in Kooperation mit dem Sozialdienst kath. Frauen e.V. (SkF), Tel.: 0541 3387610

Sich über die Betreuungsarbeit auszutauschen und gegenseitig von dem Wissen der Anderen zu profitieren. Für Interessierte kann dies ein guter Einstieg sein, um die Arbeit der ehrenamtlichen Betreuer*innen kennenzulernen. Fortbildungen für Ehrenamtliche aus der Arbeit des SkF in Kooperation mit dem Sozialdienst kath. Frauen e.V. (SkF), Tel.: 0541 3387610

- Eigene Abschieds- und Trauererfahrungen - Geschichte der Hospizbewegung - Die Rolle der BegleiterInnen in den verschiedenen Familiensystemen - Der Prozess und die Phasen des Sterbens - Kommunikation / Kommunikationsmodelle - Selbst- und Fremdwahrnehmung - Patientenvorsorge - Umgang mit der Wahrheit am Krankenbett - Nähe und Distanz, Kraftquellen und Grenzen im Einsatz

Anmeldung über die Pfarrbüros (bis 5 Tage vorher). Um Kinder und schutzbedürftige Menschen besser zu schützen, bietet die Kirchengemeinde Präventionsschulungen zum Thema sexualisierte Gewalt an. Diese richten sich an Haupt-, Neben- und Ehrenamtliche, die regelmäßig mit diesen Personengruppen arbeiten. Die Schulungen (1,5 bzw. 3 Stunden) vermitteln Wissen und Sicherheit im Umgang mit dem Thema und schließen mit einem Zertifikat des Bistums ab. Die Teilnahme ist verpflichtend für alle, die im Rahmen ihres Engagements dem Schutzkonzept unterliegen. Weitere Informationen sowie die aktuellen Regelungen finden Sie unter: https://pfarrwege.de/institutionelles-schutzkonzept

Anmeldung über die Pfarrbüros (bis 5 Tage vorher). Um Kinder und schutzbedürftige Menschen besser zu schützen, bietet die Kirchengemeinde Präventionsschulungen zum Thema sexualisierte Gewalt an. Diese richten sich an Haupt-, Neben- und Ehrenamtliche, die regelmäßig mit diesen Personengruppen arbeiten. Die Schulungen (1,5 bzw. 3 Stunden) vermitteln Wissen und Sicherheit im Umgang mit dem Thema und schließen mit einem Zertifikat des Bistums ab. Die Teilnahme ist verpflichtend für alle, die im Rahmen ihres Engagements dem Schutzkonzept unterliegen. Weitere Informationen sowie die aktuellen Regelungen finden Sie unter: https://pfarrwege.de/institutionelles-schutzkonzept

In diesem interaktiven Kurs haben Eltern und ihre Kinder die Möglichkeit, die Kita kennenzulernen und erste Kontakte zu knüpfen. Der Nachmittag bietet eine Vielzahl von Aktivitäten, die darauf abzielen, das Vertrauen der Kinder zu stärken und den Eltern wertvolle Informationen über den Kita-Alltag zu vermitteln. Gemeinsam werden wir Spiele spielen, die Räumlichkeiten erkunden und uns über die pädagogischen Angebote austauschen. Ziel ist es, eine positive und entspannte Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle wohlfühlen und auf den bevorstehenden Kita-Start freuen können.

In diesem interaktiven Kurs haben Eltern und ihre Kinder die Möglichkeit, die Kita kennenzulernen und erste Kontakte zu knüpfen. Der Nachmittag bietet eine Vielzahl von Aktivitäten, die darauf abzielen, das Vertrauen der Kinder zu stärken und den Eltern wertvolle Informationen über den Kita-Alltag zu vermitteln. Gemeinsam werden wir Spiele spielen, die Räumlichkeiten erkunden und uns über die pädagogischen Angebote austauschen. Ziel ist es, eine positive und entspannte Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle wohlfühlen und auf den bevorstehenden Kita-Start freuen können.

In diesem interaktiven Kurs haben Eltern und ihre Kinder die Möglichkeit, die Kita kennenzulernen und erste Kontakte zu knüpfen. Der Nachmittag bietet eine Vielzahl von Aktivitäten, die darauf abzielen, das Vertrauen der Kinder zu stärken und den Eltern wertvolle Informationen über den Kita-Alltag zu vermitteln. Gemeinsam werden wir Spiele spielen, die Räumlichkeiten erkunden und uns über die pädagogischen Angebote austauschen. Ziel ist es, eine positive und entspannte Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle wohlfühlen und auf den bevorstehenden Kita-Start freuen können.

10.07.2025 Blutspende, 16:00 bis 19:30 Uhr 25.08.2025 Mitarbeiterinnenrunde, 17:00 Uhr 11.09.2025 Pilgern im Dom - für Frauen, 16:30 Uhr 12.09.2025 Andacht Trauerstätte auf dem Nahner Friedhof, 18:00 Uhr 16.09.2025 Wallfahrt nach Telgte 20.09.2025 Pilgern auf dem Jakobsweg 01.10.2025 Kulinarisches im Herbst, 19:00 Uhr 09.10.2025 Blutspende, 16:00 bis 19:30 Uhr 27.10.2025 Mitarbeiterinnenrunde, 17:00 Uhr 18.11.2025 „Einschließen und Genießen – Besuch der Dombuchhandlung, 18:30 Uhr 03.12.2025 Adventsfeier, 15:00 Uhr 18.12.2025 Blutspende 16:00 bis 19:30 Uhr 14.01.2026 Neujahrsempfang

Erfahrungsaustausch, Fortbildung und Fallbesprechung für Ehrenamtliche Mitarbeiter*innen. Anmeldung unter Tel: 0171 8302381

Der Digitale Donnerstag bietet Möglichkeiten zur Fortbildung, zum Austausch, zur kollegialen Fallbesprechung und Supervision, zur Planung des Programms im Digital-Kompass, zu Lösung von technischen Fragen und zur fachlichen Weiterbildung zu im Bereich Lernen mit langsamen Lernern. Ab und zu laden wir Gäste und auch externe ReferentInnen ein. Alle InternetlotsInnen, DigitalbegleiterInnen und Medienberater aus den drei Standorten des Digital-Kompass Osnabrück und aus dem Netzwerk der Digital-Treffs Osnabrück sowie Personen die in diesem Bereich ehrenamtlich tätig werden wollen, sind herzlich willkommen. Zur Kalkulation des Bedarfs an Kaffee, Tee und Kuchen bitten wir um Anmeldung (gerne auch telefonisch unter 05413586871) zum jeweiligen Termin. Außer in den niedersächsischen Schulferien ist der digitale Donnerstag an jedem dritten Donnerstag im Monat geplant. Herzliche Einladung

Wir laden alle ein, die den Verlust eines Menschen betrauern. Anmeldung bitte unter Tel. 01718302381, jeweils dienstags vorher erforderlich

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Trauernde sind herzlich eingeladen, andere Betroffene zu treffen und miteinander ins Gespräch zu kommen. Dafür wird jeweils ein Impuls angeboten

Schutzsuchende und Zugewanderte erhalten wesentliche Informationen über das Leben in Deutschland und erwerben gleichzeitig erste Deutschkenntnisse. Folgende Themen werden behandelt: 1. Alltag in Deutschland 2. Werte und Zusammenleben 3. Sitten und Gebräuche in Deutschland 4. Gesundheit / Medizinische Versorgung 5. Wohnen 6. Orientierung vor Ort Zugangsvoraussetzungen: • Schutzsuchende und Zugewanderte, besonders auch für solche mit keiner guten Bleibeperspektive • keine bis geringe Deutschkenntnisse • Teilnehmerinnen, die bereits einen EOK-Kurs besucht haben, dürfen nicht noch einmal teilnehmen Der Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen. Eine Kinderbetreuung wird angeboten.

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Der Kurs findet statt in Kooperation mit der ASH Arbeitslosenselbsthilfe Osnabrück e. V. Asylbewerber*innen erhalten wesentliche Informationen über das Leben in Deutschland und erwerben gleichzeitig erste Deutschkenntnisse. Folgende Themen werden behandelt: 1. Alltag in Deutschland 2. Werte und Zusammenleben 3. Sitten und Gebräuche in Deutschland 4. Gesundheit / Medizinische Versorgung 5. Wohnen 6. Orientierung vor Ort Zugangsvoraussetzungen: • Asylbewerber*innen, besonders auch für solche mit keiner guten Bleibeperspektive • keine bis geringe Deutschkenntnisse • Teilnehmer*innen, die bereits einen EOK-Kurs besucht haben, dürfen nicht noch einmal teilnehmen

Schutzsuchende und Zugewanderte erhalten wesentliche Informationen über das Leben in Deutschland und erwerben gleichzeitig erste Deutschkenntnisse. Folgende Themen werden behandelt: 1. Alltag in Deutschland 2. Werte und Zusammenleben 3. Sitten und Gebräuche in Deutschland 4. Gesundheit / Medizinische Versorgung 5. Wohnen 6. Orientierung vor Ort Zugangsvoraussetzungen: • Schutzsuchende und Zugewanderte, besonders auch für solche mit keiner guten Bleibeperspektive • keine bis geringe Deutschkenntnisse • Teilnehmer*innen, die bereits einen EOK-Kurs besucht haben, dürfen nicht noch einmal teilnehmen

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Im Redaktionsteam werden die sozialen Inhalte der Straßenzeitung abseits geplant und besprochen. Die Artikel werden in journalistischen Workshops inhaltlich diskutiert. Hinweis weitere Termine: unregelmäßig dienstags,15:00 – 16:30 Uhr, journalistische Workshops

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Hinweis: Anmeldung über Tel. 0541-3387610

Im Abseitschor treffen sich Ehrenamtliche und (ehemals) Wohnungslose zur Schulung ihrer musischen und sozial-kommunikativen Fähigkeiten. Hinweis zu den Terminen: Fortlaufend

jeden 3. Mittwoch im Monat

Ein Gruppenangebot für Männer, die sich auf den Ruhestand vorbereiten möchten. Hinweis: Fortlaufende Termine für das Jahr 2025/2026 geplant.

Der Digitale Donnerstag bietet Möglichkeiten zur Fortbildung, zum Austausch, zur kollegialen Fallbesprechung und Supervision, zur Planung des Programms im Digital-Kompass, zu Lösung von technischen Fragen und zur fachlichen Weiterbildung zu im Bereich Lernen mit langsamen Lernern. Ab und zu laden wir Gäste und auch externe ReferentInnen ein. Alle InternetlotsInnen, DigitalbegleiterInnen und Medienberater aus den drei Standorten des Digital-Kompass Osnabrück und aus dem Netzwerk der Digital-Treffs Osnabrück sowie Personen die in diesem Bereich ehrenamtlich tätig werden wollen, sind herzlich willkommen. Zur Kalkulation des Bedarfs an Kaffee, Tee und Kuchen bitten wir um Anmeldung (gerne auch telefonisch unter 05413586871) zum jeweiligen Termin. Außer in den niedersächsischen Schulferien ist der digitale Donnerstag an jedem dritten Donnerstag im Monat geplant. Herzliche Einladung

Eltern-Kind-Gruppen leben vom persönlichen Kontakt, vom gemeinsamen Tun - und von den Menschen, die sie begleiten. Dieses digitale Treffen richtet sich an alle Leiter*innen von Eltern-Kind-Gruppen, die sich miteinander austauschen, voneinander hören und Impulse für ihre Arbeit setzen möchten. In 90 Minuten geht es um das, was aktuell bewegt: - Welche Herausforderungen gibt es? - Was läuft gut - und was könnte Unterstützung brauchen? - Welche Themen und Fortbildungswünsche bestehen für die kommende Zeit? In lockerer Atmosphäre sammeln wir Eindrücke aus der Praxis, tauschen Erfahrungen aus und nehmen Ideen mit für mögliche nächste Schritte - digital und persönlich. Herzliche Einladung zum Mitreden, Vernetzen und Weiterdenken!