Schmitz, Sabine
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Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung fördern
Mi. 22.05.2024 18:00
Osnabrück
Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung fördern
Pilates ist eine sanfte und ruhige Trainingsmethode, die alternsunabhängig für mehr Balance und Beweglichkeit sorgt. Durch konzentriertes Training der Tiefenmuskulatur in Verbindung mit der richtigen Atmung, steigern Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Mitzubringen: Gymnastik-Matte, Sportkleidung / bequeme Kleidung und ein Handtuch
Kursnummer ZOGE4014
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