Yoga von Zuhause
Online-Angebot Kurs-ID: KU-ST-4KMK1Q
Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (asana), die Atemübungen (pranayama) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein sowie die Konzentrationsfähigkeit und stärken so die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.
Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.
Die Vorteile:
Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.
Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.
Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.
Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.
Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.
Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 04. April 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Internet – „Zoom“
1 Donnerstag • 04. April 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Internet – „Zoom“ -
- 2
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Internet – „Zoom“
2 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Internet – „Zoom“ -
- 3
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Internet – „Zoom“
3 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Internet – „Zoom“ -
- 4
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Internet – „Zoom“
4 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Internet – „Zoom“ - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Internet – „Zoom“
5 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Internet – „Zoom“ -
- 6
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Internet – „Zoom“
6 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Internet – „Zoom“ -
- 7
- Donnerstag, 30. Mai 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Internet – „Zoom“
7 Donnerstag • 30. Mai 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Internet – „Zoom“ -
- 8
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Internet – „Zoom“
8 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Internet – „Zoom“ -
- 9
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Internet – „Zoom“
9 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Internet – „Zoom“ -
- 10
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Internet – „Zoom“
10 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Internet – „Zoom“
Yoga von Zuhause
Online-Angebot Kurs-ID: KU-ST-4KMK1Q
Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (asana), die Atemübungen (pranayama) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein sowie die Konzentrationsfähigkeit und stärken so die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.
Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.
Die Vorteile:
Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.
Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.
Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.
Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.
Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.
Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.
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Gebühr80,00 €
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Kursnummer: ZOGE4011
Periode 2024 -
StartDo. 04.04.2024
18:30 UhrEndeDo. 20.06.2024
19:45 Uhr
