Hatha Yoga
Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings.
Durch das Praktizieren von Yoga wird die Möglichkeit gegeben, eine Zeit lang ganz bei sich zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden, Stress abzubauen.
- Heldenstellungen
- Sonnengruß
- Die fünf Tibeter
- Tibetische Niederwerfungen
- Verschiedene Mudras
Durch das Praktizieren von Yoga wird die Möglichkeit gegeben, eine Zeit lang ganz bei sich zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden, Stress abzubauen.
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Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
1 Dienstag • 21. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 28. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
4 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
5 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 6
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
6 Dienstag • 26. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 7
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
7 Dienstag • 02. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 8
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
8 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 9
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
9 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 10
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
10 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
Hatha Yoga
Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings.
Durch das Praktizieren von Yoga wird die Möglichkeit gegeben, eine Zeit lang ganz bei sich zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden, Stress abzubauen.
- Heldenstellungen
- Sonnengruß
- Die fünf Tibeter
- Tibetische Niederwerfungen
- Verschiedene Mudras
Durch das Praktizieren von Yoga wird die Möglichkeit gegeben, eine Zeit lang ganz bei sich zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden, Stress abzubauen.
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Gebühr90,00 €
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Kursnummer: ZKGE6011
Periode 2026 -
StartDi. 21.04.2026
18:00 UhrEndeDi. 23.06.2026
19:30 Uhr -
10 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in:Martina Schierbaum
- Kursort: Bad Essen
