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Hatha Yoga

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings.

Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.

 

Mitzubringen sind eine Decke, eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    1 Montag 09. Januar 2023 15:30 – 17:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 16. Januar 2023
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    2 Montag 16. Januar 2023 15:30 – 17:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    3 Montag 23. Januar 2023 15:30 – 17:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    4 Montag 06. Februar 2023 15:30 – 17:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    5 Montag 13. Februar 2023 15:30 – 17:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 20. Februar 2023
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    6 Montag 20. Februar 2023 15:30 – 17:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    7 Montag 27. Februar 2023 15:30 – 17:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 06. März 2023
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    8 Montag 06. März 2023 15:30 – 17:00 Uhr
    • 9
    • Montag, 13. März 2023
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    9 Montag 13. März 2023 15:30 – 17:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 20. März 2023
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    10 Montag 20. März 2023 15:30 – 17:00 Uhr

Hatha Yoga

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings.

Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.

 

Mitzubringen sind eine Decke, eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.