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Gesundheit und Ernährung

17 Kurse

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Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Theorie und Praxix
Mo. 05.12.2022 18:30
Belm

Jeder Kurs umfasst 10 Abende in wöchentlicher Folge. Eine Kursverlängerung ist möglich. Ort: Turnhalle Icker

Kursnummer KOIC2020
Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Theorie und Praxix
Mo. 05.12.2022 19:30
Belm

Jeder Kurs umfasst 10 Abende in wöchentlicher Folge. Eine Kursverlängerung ist möglich. Ort: Turnhalle Icker

Kursnummer KOIC2021
Hatha Yoga
Mo. 09.01.2023 15:30
Neuenkirchen

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Kursnummer ZKGE3001
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Helga Hanke
Hatha Yoga Kurs-ID: KU-ST-FCHAHN
Mo. 09.01.2023 17:30
Osnabrück

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Kursnummer ZOGE3001
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Gebühr: 60,00
Qi Gong - Die 8 Brokat-Übungen Kurs-ID: KU-ST-SZR72P
Di. 10.01.2023 08:30
Hagen

- Der goldene Ruhe-Mantel - Kunlun - Die Jadekissen klopfen - Auf die 5 Sorgen und 7 Kümmernisse zurückblicken - In die Nieren atmen - Das Lebensrad drehen - Verbinde Himmel und Erde - Komm zurück zur Stille

Kursnummer ZKGE3002
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Gudrun Göhler
Hatha Yoga Kurs-ID: KU-ST-FCHAHN
Do. 12.01.2023 17:00
Osnabrück

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Kursnummer ZOGE3003
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Gebühr: 60,00
Yoga von Zuhause Online-Angebot
Do. 19.01.2023 18:30
Digital

Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (asana), die Atemübungen (pranayama) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein sowie die Konzentrationsfähigkeit und stärken so die Selbst- und Stressregulierungskompetenz. Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen. Die Vorteile: Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten. Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub. Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen. Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter. Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen. Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.

Kursnummer ZOGE3008
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Elke Sewöster
Fortbildung zum/zur Entspannungs- und Balance-Trainer*in Infoabend zum Zertifikatskurs
Fr. 10.02.2023 19:00
Osnabrück

Infoabend zur Fortbildung zum/zur Entspannungs- und Balance-Trainer*in Für unser Leben und unsere Gesellschaft kann ein Wertewandel Richtung „Entschleunigung“ neue Gesundheit bedeuten. In Ruhe und Ausgeglichenheit sein Leben gestalten und Entscheidungen zu treffen oder gelassen reagieren zu können, entsteht durch das Ruhen in unserer Mitte. Diese Fortbildung bietet Ihnen mit einer Einführung in effektive Entspannungs- und Balancemethoden aus Ost und West eine Orientierung und erste Grundlagen. Sie erfahren Gemeinsamkeiten der verschiedenen Systeme und erproben die Unterschiede. Sie lernen, sich selbst zu entspannen und andere dazu hilfreich anzuleiten. An fünf Wochenenden (Sa./So.) stehen im Mittelpunkt: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, aktive Bewegung wie z.B. Tai Chi, Qigong, Yoga, auch Yoga-Nidra und Lach-Yoga, Meditation, Kreativität mit Klang und Farben. Gastreferenten werden mit ihrer Expertise die Ausbildung bereichern. Mit Spaß und Freude wird gemeinsam praktisch geübt, denn Entspannung ist ein aktiver Prozess. Die Fortbildung ist auch für Personen interessant, die beruflich mit Kindern oder Jugendlichen arbeiten oder in der Pflege/Betreuung tätig sind. Voraussetzungen für die Teilnahme sind neben einem Mindestalter von 21 Jahren das Einreichen eines kurzen Lebenslaufs und die Motivation zur Persönlichkeitsentwicklung. Zertifikatskurs Nr. ZOGE3006 (https://www.keb-os.de/programm/fortbildung-zumzur-entspannungs-und-balance-trainerin-604-C-1914676)

Kursnummer ZOGE3007
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Marion Schulte
Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Theorie und Praxix
Mo. 06.03.2023 18:30
Belm

Jeder Kurs umfasst 10 Abende in wöchentlicher Folge. Eine Kursverlängerung ist möglich. Ort: Turnhalle Icker

Kursnummer KOIC3009
Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Theorie und Praxix
Mo. 06.03.2023 19:30
Belm

Jeder Kurs umfasst 10 Abende in wöchentlicher Folge. Eine Kursverlängerung ist möglich. Ort: Turnhalle Icker

Kursnummer KOIC3010
Fortbildung zum/zur Entspannungs- und Balance-Trainer/in Zertifikatskurs
Sa. 18.03.2023 09:00
Osnabrück

Für unser Leben und unsere Gesellschaft kann ein Wertewandel Richtung „Entschleunigung“ neue Gesundheit bedeuten. In Ruhe und Ausgeglichenheit sein Leben gestalten und Entscheidungen zu treffen oder gelassen reagieren zu können, entsteht durch das Ruhen in unserer Mitte. Diese Fortbildung bietet Ihnen mit einer Einführung in effektive Entspannungs- und Balancemethoden aus Ost und West eine Orientierung und erste Grundlagen. Sie erfahren Gemeinsamkeiten der verschiedenen Systeme und erproben die Unterschiede. Sie lernen, sich selbst zu entspannen und andere dazu hilfreich anzuleiten. An fünf Wochenenden (Sa./So.) stehen im Mittelpunkt: Qigong, Tai Chi, Yoga zur Förderung von Entspannung, Atem & Achtsamkeit, Klangreisen, Meditation und Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen. Gastreferent*Innen werden mit ihrer Expertise die Ausbildung bereichern. Mit Spaß und Freude wird gemeinsam praktisch geübt, denn Entspannung ist ein aktiver Prozess (50% Praxisanteil). Die Fortbildung ist auch für Personen interessant, die beruflich mit Kindern oder Jugendlichen arbeiten oder in der Pflege/Betreuung tätig sind. Voraussetzungen für die Teilnahme sind neben einem Mindestalter von 21 Jahren das Einreichen eines kurzen Lebenslaufs und die Motivation zur Persönlichkeitsentwicklung. Am Freitag, 10.Februar 2023 findet um 19:00 Uhr ein unverbindlicher kostenloser Info-Abend im Gemeindehaus St. Matthias Osnabrück- Pye statt. Bitte melden Sie sich bei Interesse online unter der Kurs-Nr. ZOGE3007 (https://www.keb-os.de/programm/fortbildung-zumzur-entspannungs-und-balance-trainerin-604-C-1914719) oder telefonisch unter Tel. 0541 3586871 an.

Kursnummer ZOGE3006
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Gebühr: 845,00
Dozent*in: Marion Schulte
Hatha Yoga Kurs-ID: KU-ST-FCHAHN
Do. 13.04.2023 17:00
Osnabrück

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Kursnummer ZOGE3004
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Gebühr: 60,00
Ausbildung zum/zur Yoga-Dozent*in in der Erwachsenenbildung KEB-Zertifikatskurs
Fr. 14.04.2023 17:00
Georgsmarienhütte

Diese Basisqualifikation ist geeignet für alle, die gerne mehr über Yoga, Gesundheit und sich selbst erfahren möchten. Mit Spaß und Freude wird an fünf Wochenenden gemeinsam Yoga in vielen Facetten geübt. Damit erhalten Sie eine Orientierung zu den Unterschiedlichen Yoga-Traditionen. Zusätzlich zur Asana-Praxis und Yoga-Anatomie wird in die Yoga-Philosophie und die yogische Meditation eingeführt. Der KEB-Zertifikatskurs umfasst 120 Unterrichtsstunden und bietet den Teilnehmenden eine Grundlage, zukünftig als Yoga-Dozent*in unterrichten zu können. Ein Aufbaukurs kann sich anschließen. Voraussetzungen für die Teilnahme sind neben einem Mindestalter von 25 Jahren mindestens drei Jahre kontinuierliche eigene Yogapraxis, ein Abschluss von Berufsausbildung oder Studium sowie Motivation zur Persönlichkeitsentwicklung. Neben der Anmeldung wird um das Einreichen eines kurzen Lebenslaufes mit Auflistung der Teilnahme an Yoga-Kursen gebeten. Aus ökologischen Gründen hat sich die KEB im Bistum Osnabrück dazu entschlossen, für alle Kursteilnehmenden zunächst vegetarisches Essen zu bestellen. Bitte verstehen Sie dies keinesfalls als eine Art Bevormundung. Wir möchten einfach für dies Thema sensibilisieren und einladen, ab und zu im Kleinen kleine Schritte zu machen. Falls Sie eine andere Verköstigung (fleischhaltig oder vegan) wünschen, ist dies selbstverständlich und problemlos möglich. Bitte geben Sie uns im Feld „Nachricht“ dazu einen entsprechenden Hinweis. Am Donnerstag, 22.September findet um 19:00 Uhr ein kostenloser Info-Abend in der Kath. FABI Osnabrück statt. Bitte melden Sie sich bei Interesse unter der Kurs-Nr. ZOGE2020 an.

Kursnummer ZOGE3005
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Gebühr: 1.790,00
Dozent*in: Marion Schulte
Hatha Yoga Kurs-ID: KU-ST-FCHAHN
Mo. 17.04.2023 17:30
Osnabrück

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Kursnummer ZOGE3002
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Gebühr: 60,00
Qi Gong - Die 8 Brokat-Übungen Kurs-ID: KU-ST-SZR72P
Di. 18.04.2023 08:30
Hagen

- Der goldene Ruhe-Mantel - Kunlun - Die Jadekissen klopfen - Auf die 5 Sorgen und 7 Kümmernisse zurückblicken - In die Nieren atmen - Das Lebensrad drehen - Verbinde Himmel und Erde - Komm zurück zur Stille

Kursnummer ZKGE3003
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Gudrun Göhler
Qi Gong - Die 8 Brokat-Übungen
Di. 19.09.2023 08:30
Hagen

- Der goldene Ruhe-Mantel - Kunlun - Die Jadekissen klopfen - Auf die 5 Sorgen und 7 Kümmernisse zurückblicken - In die Nieren atmen - Das Lebensrad drehen - Verbinde Himmel und Erde - Komm zurück zur Stille

Kursnummer ZKGE3004
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Gudrun Göhler
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