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Yoga von Zuhause
Online-Angebot

Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (asana), die Atemübungen (pranayama) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein sowie die Konzentrationsfähigkeit und stärken so die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.

 

Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.

 

Die Vorteile:

 

Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.

Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.

Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.

Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.

 

Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.

 

Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 19. Januar 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    1 Donnerstag 19. Januar 2023 18:30 – 19:45 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 26. Januar 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    2 Donnerstag 26. Januar 2023 18:30 – 19:45 Uhr
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    3 Donnerstag 09. Februar 2023 18:30 – 19:45 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    4 Donnerstag 16. Februar 2023 18:30 – 19:45 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 23. Februar 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    5 Donnerstag 23. Februar 2023 18:30 – 19:45 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    6 Donnerstag 09. März 2023 18:30 – 19:45 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    7 Donnerstag 16. März 2023 18:30 – 19:45 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    8 Donnerstag 23. März 2023 18:30 – 19:45 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    9 Donnerstag 30. März 2023 18:30 – 19:45 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 06. April 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    10 Donnerstag 06. April 2023 18:30 – 19:45 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 13. April 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    11 Donnerstag 13. April 2023 18:30 – 19:45 Uhr
    • 12
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    12 Donnerstag 20. April 2023 18:30 – 19:45 Uhr

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Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (asana), die Atemübungen (pranayama) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein sowie die Konzentrationsfähigkeit und stärken so die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.

 

Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.

 

Die Vorteile:

 

Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.

Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.

Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.

Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.

 

Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.

 

Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.

08.02.23 08:44:53