Ein Wohlfühltag mit ausbalancierenden Bewegungs- und Entspannungseinheiten aus dem YOGA und QIGONG.

Der Herbst bietet Gelegenheit, im Wandel der Jahreszeiten innezuhalten und zu sortieren was gerade ist. Der Volksmund spricht von "Die Spreu vom Weizen trennen", wie ein "inneres Gärtnern".
Welche Samen habe ich dieses Jahr schon gesetzt, was darf ich loslassen?
Gemeinsam können wir innere Mitte und gute Erdung wiederfinden.

Nachmittags geht es in die schöne Natur in Pye mit einem Spaziergang der Achtsamkeit.

Abgerundet wird dieser Wohlfühltag mit einem gemeinsam zubereiteten vegetarischen Mittagssnack.