Yoga von Zuhause
Online-Angebot Kurs-ID: KO-ST-VYWLBZ
Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (asana), die Atemübungen (pranayama) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein sowie die Konzentrationsfähigkeit und stärken so die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.
Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.
Die Vorteile:
Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.
Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.
Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.
Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.
Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.
Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.
Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.
Die Vorteile:
Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.
Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.
Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.
Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.
Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.
Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 18. September 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
1 Donnerstag • 18. September 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 25. September 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
2 Donnerstag • 25. September 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 06. November 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
6 Donnerstag • 06. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:39 – 19:45 Uhr
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:39 – 19:45 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr
Yoga von Zuhause
Online-Angebot Kurs-ID: KO-ST-VYWLBZ
Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (asana), die Atemübungen (pranayama) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein sowie die Konzentrationsfähigkeit und stärken so die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.
Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.
Die Vorteile:
Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.
Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.
Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.
Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.
Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.
Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.
Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.
Die Vorteile:
Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.
Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.
Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.
Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.
Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.
Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.
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Gebühr80,00 €
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Kursnummer: ZOGE5016
Periode 2025 -
StartDo. 18.09.2025
18:30 UhrEndeDo. 04.12.2025
19:45 Uhr -
10 Termine / 16.47 Ustd.
-
Dozent*in:
Elke Hohnsträter - Kursort: Digital
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Internet – „Zoom“
