Yoga von Zuhause
Online-Angebot Kurs-ID: KU-ST-4KMK1Q
Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (asana), die Atemübungen (pranayama) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein sowie die Konzentrationsfähigkeit und stärken so die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.
Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.
Die Vorteile:
Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.
Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.
Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.
Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.
Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.
Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.
Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.
Die Vorteile:
Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.
Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.
Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.
Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.
Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.
Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. September 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
1 Donnerstag • 05. September 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 12. September 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
2 Donnerstag • 12. September 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Donnerstag, 19. September 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
3 Donnerstag • 19. September 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 26. September 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
4 Donnerstag • 26. September 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
5 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
6 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
7 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
8 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
9 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
10 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
11 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
12 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr
Yoga von Zuhause
Online-Angebot Kurs-ID: KU-ST-4KMK1Q
Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (asana), die Atemübungen (pranayama) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein sowie die Konzentrationsfähigkeit und stärken so die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.
Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.
Die Vorteile:
Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.
Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.
Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.
Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.
Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.
Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.
Der Kurs wird online über die Plattform Zoom übertragen.
Die Vorteile:
Es entstehen keine Fahrzeiten und -kosten.
Der Lieblingsplatz wird zum Kursraum – ob zu Hause oder im Urlaub.
Kein Nachhauseweg durch Dunkelheit und Regen nach der entspannenden Kursstunde – der Abend darf einfach direkt gemütlich weitergehen.
Üben in sicherem Abstand und dennoch gemeinsam in einer Gruppe gleichgesinnter.
Benötigt wird eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Hocker oder Stuhl und wenn vorhanden, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen.
Hinweis: Der Kurs richtet sich als Präventionskurs grundsätzlich an Menschen, bei denen keine Kontraindikation vorliegt.
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Gebühr96,00 €
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Kursnummer: ZOGE4021
Periode 2024 -
StartDo. 05.09.2024
18:30 UhrEndeDo. 05.12.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Elke Sewöster
Kursort: Digital
Internet – „Zoom“
