Immer mehr Menschen sehnen sich in der westlichen Welt nach Ruhe und Stille. Viele können - gleichzeitig - diese Stille nicht aushalten. Wie passt das zusammen? Wie kann ich lernen Stille und Meditation ganzheitlich und nachhaltig zu genießen? Welche Grundvoraussetzungen brauche ich dafür? Wie sind bereichernder Genuss und glücksorientierts Leben erlern- und erlebbar? Der Kurs gibt auf diese Fragen alltagspraktische und fundierte Antworten. Die Basis - dafür - sind die akturellen Erkenntnisse der interdisziplinären Glücksforschung.