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Hatha Yoga
Bewegung, Atmung, Anspannung, Entspannung

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings.
Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.

Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ruller Haus, Wallenhorst
    1 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ruller Haus, Wallenhorst
    • 2
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ruller Haus, Wallenhorst
    2 Dienstag • 03. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ruller Haus, Wallenhorst
    • 3
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ruller Haus, Wallenhorst
    3 Dienstag • 10. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ruller Haus, Wallenhorst
    • 4
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ruller Haus, Wallenhorst
    4 Dienstag • 17. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ruller Haus, Wallenhorst
    • 5
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ruller Haus, Wallenhorst
    5 Dienstag • 24. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ruller Haus, Wallenhorst
    • 6
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ruller Haus, Wallenhorst
    6 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ruller Haus, Wallenhorst
    • 7
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ruller Haus, Wallenhorst
    7 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ruller Haus, Wallenhorst

Hatha Yoga
Bewegung, Atmung, Anspannung, Entspannung

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings.
Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.

Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

03.10.26 14:55:57