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Hatha Yoga

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings.

Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.

 

Mitzubringen sind eine Decke, eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 22. August 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    1 Montag 22. August 2022 10:00 – 11:30 Uhr St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    • 2
    • Montag, 29. August 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    2 Montag 29. August 2022 10:00 – 11:30 Uhr St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    • 3
    • Montag, 05. September 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    3 Montag 05. September 2022 10:00 – 11:30 Uhr St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    • 4
    • Montag, 12. September 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    4 Montag 12. September 2022 10:00 – 11:30 Uhr St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    • 5
    • Montag, 19. September 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    5 Montag 19. September 2022 10:00 – 11:30 Uhr St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    • 6
    • Montag, 26. September 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    6 Montag 26. September 2022 10:00 – 11:30 Uhr St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    • 7
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim
    7 Montag 10. Oktober 2022 10:00 – 11:30 Uhr St. Matthäus, Melle Kath. Pfarrheim

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings.

Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.

 

Mitzubringen sind eine Decke, eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.