Stress begegnen mit Yoga und Schreiben
Zeit für das Wesentliche: Bedürfnisse spüren, persönliche und neue Ressourcen nutzen
Wann hast du das letzte Mal wirklich hingehört, was du gerade brauchst? Vielleicht hast du im Alltag manchmal das Gefühl, ständig Erledigungen, Pflichten und Gedanken hinterherzurennen. Vielleicht findest du dich immer wieder in ähnlichen Stresssituationen wieder. Oder du fragst dich abends, wo schon wieder die ganze Zeit geblieben ist und was du überhaupt “geschafft” hast.
Dieses Wochenende ist die Einladung für dich, bewusst eine Pause im Alltag zu nehmen und einen neuen Blick auf dich und dein Stresserleben zu werfen.
Was dich erwartet:
• Du bekommst an diesem Wochenende Anregungen, wie du Stress bei dir frühzeitiger wahrnehmen kannst.
• Du lernst deine Bedürfnisse und Werte besser kennen.
• Du weißt, was in deinem Einflussbereich liegt.
• Du nimmst deine Stärken und Ressourcen in den Blick & erforschst, wie du sie im Umgang mit Stress nutzen kannst.
• Du hast die Möglichkeit, verschiedene Methoden zur Regeneration, wie beispielsweise kreatives Schreiben & Yoga, auszuprobieren.
Dieses Wochenende ist die Einladung für dich, bewusst eine Pause im Alltag zu nehmen und einen neuen Blick auf dich und dein Stresserleben zu werfen.
Was dich erwartet:
• Du bekommst an diesem Wochenende Anregungen, wie du Stress bei dir frühzeitiger wahrnehmen kannst.
• Du lernst deine Bedürfnisse und Werte besser kennen.
• Du weißt, was in deinem Einflussbereich liegt.
• Du nimmst deine Stärken und Ressourcen in den Blick & erforschst, wie du sie im Umgang mit Stress nutzen kannst.
• Du hast die Möglichkeit, verschiedene Methoden zur Regeneration, wie beispielsweise kreatives Schreiben & Yoga, auszuprobieren.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 27. Februar 2027
- 10:00 – 16:00 Uhr
- Kath. Pfarrheim St. Matthias Osnabrück-Pye
1 Samstag • 27. Februar 2027 • 10:00 – 16:00 Uhr Kath. Pfarrheim St. Matthias Osnabrück-Pye -
- 2
- Sonntag, 28. Februar 2027
- 10:00 – 16:00 Uhr
- Kath. Pfarrheim St. Matthias Osnabrück-Pye
2 Sonntag • 28. Februar 2027 • 10:00 – 16:00 Uhr Kath. Pfarrheim St. Matthias Osnabrück-Pye
Stress begegnen mit Yoga und Schreiben
Zeit für das Wesentliche: Bedürfnisse spüren, persönliche und neue Ressourcen nutzen
Wann hast du das letzte Mal wirklich hingehört, was du gerade brauchst? Vielleicht hast du im Alltag manchmal das Gefühl, ständig Erledigungen, Pflichten und Gedanken hinterherzurennen. Vielleicht findest du dich immer wieder in ähnlichen Stresssituationen wieder. Oder du fragst dich abends, wo schon wieder die ganze Zeit geblieben ist und was du überhaupt “geschafft” hast.
Dieses Wochenende ist die Einladung für dich, bewusst eine Pause im Alltag zu nehmen und einen neuen Blick auf dich und dein Stresserleben zu werfen.
Was dich erwartet:
• Du bekommst an diesem Wochenende Anregungen, wie du Stress bei dir frühzeitiger wahrnehmen kannst.
• Du lernst deine Bedürfnisse und Werte besser kennen.
• Du weißt, was in deinem Einflussbereich liegt.
• Du nimmst deine Stärken und Ressourcen in den Blick & erforschst, wie du sie im Umgang mit Stress nutzen kannst.
• Du hast die Möglichkeit, verschiedene Methoden zur Regeneration, wie beispielsweise kreatives Schreiben & Yoga, auszuprobieren.
Dieses Wochenende ist die Einladung für dich, bewusst eine Pause im Alltag zu nehmen und einen neuen Blick auf dich und dein Stresserleben zu werfen.
Was dich erwartet:
• Du bekommst an diesem Wochenende Anregungen, wie du Stress bei dir frühzeitiger wahrnehmen kannst.
• Du lernst deine Bedürfnisse und Werte besser kennen.
• Du weißt, was in deinem Einflussbereich liegt.
• Du nimmst deine Stärken und Ressourcen in den Blick & erforschst, wie du sie im Umgang mit Stress nutzen kannst.
• Du hast die Möglichkeit, verschiedene Methoden zur Regeneration, wie beispielsweise kreatives Schreiben & Yoga, auszuprobieren.
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Gebühr170,00 €
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Kursnummer: ZOGE7001
Periode 2027 -
StartSa. 27.02.2027
10:00 UhrEndeSo. 28.02.2027
16:00 Uhr -
2 Termine / 16 Ustd.
- Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung und Socken. Außerdem Snack für die Pausen. Für Tee, Kaffee, Wasser und Kekse ist gesorgt.
- Kursort: Osnabrück
